SPECIALISATIES

PERSONAL TRAINING EN SPORTBEGELEIDING

Personal Training en Sportbegeleiding

  • Sportspecifieke krachttraining / Functional Training
  • Conditieopbouw, trainingsbegeleiding en seizoensplanning
  • Core Stability Training (pré-season wielrennen, voetbal, zwemmen, triatlon, atletiek)
  • Blessurescreening en preventie
  • Combinatietraining kracht / cardio bij overgewicht, obesitas en diabetes
  • Voedingsadvies

Trainingsmethode

  • Tijdens de eerste afspraak wordt via een uitgebreide intake de (sportspecifieke) basisconditie in kaart gezet.
  • Doelen op persoonlijk of sportief vlak worden overlopen en op basis hiervan stellen we samen een trainingsschema op.
  • De trainingen zelf gebeuren op afspraak en worden begeleid door kinesitherapeut en personal trainer Tars Stevens.

 

           Voor meer info en vragen bel gerust!